Муниципальное бюджетное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 42
Главная страница |
КАК
БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ? В нашей жизни 90% хорошего и 10% ужасного. Если мы хотим быть счастливыми, то для этого нужно сосредоточиться на 10% плохого. Счастье не зависит от материального благополучия. Наполеон достиг всего, к чему стремятся люди – славы, власти и богатства, но он сказал, находясь на острове Св.Елены: «В моей жизни никогда не было хотя бы шести счастливых дней» Мы должны сосредоточить свое внимание на сказочных богатствах, которыми мы владеем. Вы бы продали свои два глаза за миллиард долларов? Какую сумму вы бы потребовали за свои две руки, две ноги? Вы поймете, что не отдали бы то, что имеете, за все богатства мира. Логан Пирсалл Смит сказал: «В жизни следует ставить перед собой две цели. Первая – осуществление того, к чему вы стремитесь. Вторая – умение радоваться достигнутому. Только самые мудрые люди способны к достижению второй цели ». Уильям Джеймс – известный специалист в области психологии. Он подскажет, как мгновенно изменить наши эмоции с отрицательных на положительные. Простой трюк, который в самом деле помогает! Он воздействует как пластическая операция! Прежде всего улыбайтесь широко, весело и от всей души, расправьте плечи, дышите глубже и попробуйте спеть куплет из какой-нибудь веселой песенки. Не умеете петь – свистите, не можете свистеть – мурлыкайте себе под нос. Вы сразу же поймете, что имел в виду Уильям Джеймс. Ведь физически невозможно оставаться унылым и подавленным, если вы надели на себя маску счастливого человека. Вы невольно воспрянете духом. |
О школе
|
|
Новости школы |
|
История школы |
|
Направления деятельности |
|
Программы и проекты
|
|
Учебная деятельность
|
|
Профильное обучение
|
|
Воспитательная работа
|
|
Фотогалерея
|
|
Гостевая книга
|
|
Советы психолога |
|
|
«Десять
способов, как изменить человека,
не нанося ему обиды и не вызывая негодования» 1. Начинай с похвалы и искреннего признания достоинств человека. 2. Обращая внимание людей на их ошибки, делайте это в косвенной форме. 3. Прежде чем критиковать другого, скажите о своих собственных ошибках. 4. Задавайте вопросы, вместо того чтобы отдавать приказы. 5. Давайте возможность человеку спасти свое лицо. 6. Хвалите человека за каждый, даже скромный, его успех и будьте при этом искренними в своем признании и щедры в похвале. 7. Создайте человеку доброе имя, чтобы он стал жить в соответствии с ним. 8. Пользуйтесь поощрением, сделайте так, чтобы недостаток, который вы хотите в человеке исправить, выглядел легко исправимым, а дело, которым вы хотите его увлечь, легко выполнимым. Делайте так, чтобы людям было приятно исполнять
то, что вы хотите.
|
«Десять
заповедей борца со стрессом» 1. Попробуйте в стрессовой ситуации (особенно если стрессовое воздействие достаточно продолжительно) переключится на какой – нибудь новый вид деятельности. Это должно быть нечто, целиком захватывающее вас, помогающее уйти от тяжелых переживаний. 2. С какой бы серьезной жизненной проблемой вы не столкнулись, подумайте, стоит ли она того, чтобы вступать в борьбу. 3. Признайте то, что совершенно не возможно (только патологические максималисты убеждены в противном и на этом постоянно обжигаются), однако, в каждом виде достижений есть своя вершина, к которой необходимо стремится. 4. Цените радость подлинной простоты жизненного уклада. Избегая всего нарочитого, показного и вычурного, вы заслужите расположение и любовь окружающих. 5. Ничто не обескураживает больше, чем неудача; ничто не ободняет сильнее, чем успех. Даже после сокрушительного поражения бороться с угнетающими мыслями о неудаче лучше всего с помощью воспоминании об успехе. Это необычайно действенное средство восстановления веры в себя, необходимой для будущих побед. Любой из вас наверняка может о чем-то вспомнить с радостью 6. Если вам предстоит удручающее неприятное дело, не откладывайте его на потом, вскройте нарыв, чтобы скорее устранить боль. 7. В ситуации конфликта порой следует просто отступить. Из двух спорящих, выясняющих отношения, менее поврежден стрессорным воздействиям тот, кто не пытается стоять до последнего, и особенно тот, кто защищает иронической (лучше мысленно) улыбкой. В конце концов, иногда разумнее просто уйти от встречи с человеком, который вам не приятен, которого вам заведомо не переубедить. 8. Поскольку далеко не всегда имеется возможность изменить психотравмирующую ситуацию, попробуйте изменить отношение к ней. Вспоминайте слова французкого мыслителя Монтеня: « Человек страдает не столько от того, что происходит, сколько от того, как он оценивает происходящее»! 9. Старайтесь сами не создавать стрессовых ситуаций, не влезать в них. Максимально охраняйте тех, кто рядом с вами в семье и на работе, от излишних стрессовых воздействий. Будем добры друг к другу, именно доброта спасет мир! 10. И пожалуй, самое главное. Проникнитесь философией оптимизма! Довольно считать
себя неудачником!
Помните, человек, увы, легко свыкается со своими слабостями и
недостатками. На неудачах учатся, на них настраиваются, так же, как и на успех.
А если человеку твердить, что он ни на что не способен, что он бестолочь и тому
подобное, он таким и станет в один далеко не прекрасный день! |
| Телефон 8(83136)4-74-84 E-mail Volschool42@mail.ru |
Юридический адрес: Нижегородская область Володарский район п.Решетиха пр. Кирова д. 3А |
